Innere Sicherheit stärken | Ein achtsamer Workshop zu Nervensystem & somatischer Emotionsregulation

Manchmal ist es nicht der Kopf, der Ruhe braucht — sondern unser Nervensystem. In diesem achtsamen Workshop widmen wir uns dem Thema innerer Regulation und dem Wieder-in-Verbindung-Kommen mit uns selbst. Was dich erwartet: Grundlagen zum Nervensystem Übungen zur somatischen Emotionsregulation Orientierung, Selbstwahrnehmung & Selbstberührung kleine Momente von Sicherheit, Ruhe und Präsenz Ein Raum zum Spüren, Innehalten und Ankommen. Ohne Leistung. Ohne Druck. Mit dem Körper als Ressource. 23. Mai 2026 - 15.00 Uhr | Praxis Freistadt - Samtgasse 8 begrenzte Plätze - um Anmeldung wird gebeten | Nachricht an willkommen@gluecksraumleben.at oder +43 650 6830778 freiwilliger Wertschätzungsbeitrag Davor gibt es von 13.00 bis 14.30 Uhr die Möglichkeit ganz unverbindlich im Praxisraum vorbeizukommen und fragen zu stellen und mich und meine Arbeit kennenzulernen.