Übungen für den Vagusnerv

Der Vagusnerv spielt eine immense Rolle für unsere Gesundheit. Er ist unser längster Hirnnerv und steuert das parasympathische Nervensystem. Er ist zuständig für Selbstheilung, Erholung und Verdauung, aber auch für Kontakt und Kommunikation. Wir können ihn bei seiner Arbeit unterstützen – durch gezielte Übungen und Entspannung.