Faszien Pilates

Wenn wir uns an bestimmten Stellen steif fühlen, egal ob im Schulter-Nackenbereich, im Rücken oder in den Beinen merken wir meist schnell, wie unangenehm und einschränkend dies sein kann. Der Körper fühlt sich schwer an oder wir verspüren sogar Schmerzen. Das alles brauchen wir nicht! Es kann viel schöner und vor allem angenehmer sein ohne diese Beschwerden. Darum wollen wir mit dieser besonderen Trainingsform aktiv dagegenwirken! Faszien Pilates löst Verspannungen und Verklebungen, bekämpft Rückenschmerzen und stärkt ein schwaches Bindegewebe. Es sorgt für mehr Flexibilität und ein besseres Körpergefühl und strafft die Figur. (Bitte Matten mitbringen. Faszienrollen sind vorhanden!) 5 Treffen (Foto powered by freepik)