Meditations- und Achtsamkeitstraining

“Loslassen, beim mir ankommen & auftanken” Einfach mal aussteigen aus deinem Alltag, dein Gedankenkarussell loslassen und fühlen, was sich in dir tut? Was brauche ich gerade? Was tut mir gut? Was fühle ich? Wo ist es Zeit loszulassen? Was schenkt mir Freude? An diesem Abend heißt es loslassen, auftanken und bei mir ankommen mit einer geführten Meditation und einem Achtsamkeitstraining darfst du dich soweit drauf einlassen, wie es du es erlaubst. Schenke dir Zeit und Raum für DICH und erlaube dir einfach mal zu entspannen. Bitte mitbringen: Matte, Wasserflasche, Decke, dicke Socken.