Pilates (5 Treffen)

- ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskel gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint - der Körper wird stromlinienförmiger. Auf sanfte Weise wird jede Übung langsam, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. (Foto: freepik)